نسيان الحوامل *** إعداد/ د. صابرين ديب

1-      هل نسيان الحمل موجود بالفعل ؟؟؟

بعض السيدات لا تشعر بأنها حادة الملاحظة كالمعتاد عند حملها إلا أن الحمل لا يغير في عقل المرأة وقد افادت دراسة في هذا الشان بان قدرة المخ لا تتغير أثناء الحمل في حين ان احدي الدراسات تقول ( كتب الحمل و السيدات الحوامل يؤكدون انه بالفعل هناك نوع من النسيان أثناء الحمل ) وان الأبحاث دلت علي وجود قصور في الذاكرة

2-ما هي أسباب نسيان الحمل ؟؟؟

عندما تكوني مشغولة أو تحت ضغط أو لم تنالي قسطا جيدا من النوم فمن الطبيعي بنسبة 100% أن تشعري بالنسيان وألا تكوني قوية الملاحظة ولكن في الحمل زيادة الهرمونات والأولويات الجديدة بإمكانها أن تفسر ظاهرة النسيان هذه :

- هرمون الاستروجين والبروجستيرون : يزدادان بنسبة 15-40 مرة اكثر من الطبيعي ويمكنهما التاثير علي كل الخلايا العصبية للمخ

- هرمون الاوكستوسين : بمجرد أن تلد الحامل يتزايدهذا الهرمون بصورة كبيرة والتي تتسبب في انقباض الرحم وإنتاج الحليب كما تؤثر أيضا علي دوائر المخ كذلك يؤثر علي الذاكرة المكانية التي تتعلق بتذكرك لاماكن الأشياء الحمل لا يغير من معدل ذكائك ولكنه يبدل أولوياتك فبفرض أن لديكي العديد من الأرفف في عقلك فان أول ثلاثة منهم يشغلها لتفكير بالجنين واحتياجاته أعراض نسيان الحوامل ؟؟؟

عندما تذهبين لغرفة تبحثين عن شئ ما ولكن لا تتذكرينه إلا بعد 5 أو 10 دقائق و إذا شعرتي انك ضعيفة الملاحظة وغير منتبهه ذلك لانك ستنجبين طفلا وتقومين بالتركيز والتفكير فيه في حين يتغاضي عقلك عن بعض امور الحياة الاخري لكي لا تكون الامور معقدة.

ايضا الحوامل والسيدات حديثي الولادة يفكرون كثيرا في أطفالهم وكيفية العناية بهم مما قد يؤثر علي الذاكرة قصيرة المدى وسيكون حرمانك من النوم بعد ان تضعي طفلك عاملا أساسيا في النسيان فالسيدات تضحي بـ 700 ساعة من نومها في السنة الاولي من الولادة فلا يكون عقلها في افضل حالاته في اي شئ الا رعاية الطفل

بعض النصائح التي قد تساعدك علي التغلب علي نسيان الحمل :

 1-دوني ( اكتبي ) ما تريدين سواء كانت قائمة الخضار أو الأسئلة التي تودين سؤالها لطبيب النسا .....الخ

2-احصلي علي قسط اكبر من النوم :و هذا صعب علي الآباء الجدد ولكن الأمهات تحتاج إلي النوم أكثر و بعمق وفي خلال أسبوع سيتحسن نسيانهم

 3-اذا وجدتي مشاكل في اخذ احتياطات الأمان أو في نسيان أشياء يتعلق بطفلك فهذا يقلقك ,غير ذلك فالأمر طبيعي ولا داعي للقلق تحياتي