أنا حامل.. كيف أحمى نفسي من مرض كوفيد – 19 ؟

 

الحامل من أكثر الفئات عرضة لخطر التعرض لمضاعفات الاصابة بفيروس كوفيد  19-وذلك بسبب انخفاض مستوى المناعة في فترة الحمل، واحتمال صعوبة تلقي العلاج بسبب تأثيره على الجنين.

تعتبر الشهور الأولى خطرة جدا وحساسة وذلك حال الإصابة بارتفاع درجات الحرارة والحمى الأمر الذي قد يؤدي إلى الإجهاض أو موت الجنين.

إن الالتزام بالاحتياطات التالية تساهم في تجنب التعرض للعدوى:

  • أخذ التطعيم.
  • الابتعاد مسافة آمنة عن الآخرين.
  • ارتداء كمامة عند الخروج وعندما يتعذر الابتعاد مسافة كافية عن الآخرين
  • تجنب الاتصال مع أي شخص تظهر عليه أعراض المرض
  • المواظبة على غسل اليدين.
  • الحرص على التهوية الجيدة للغرف
  • تقليل الخروجات وتجنب الأماكن المزدحمة.
  • شرب الماء بكميات كبيرة
  • التحرك وتنشيط الدورة الدموية
  • التغذية الجيدة
  • النوم لساعات كافية
  • الابتعاد عن مصادر القلق
  • الحصول على رعاية طبية عند ظهور أعراض الحمى والسعال وضيق التنفس.