التسامح هو أن ترى نور
الله في كل من حولك مهما يكن سلوكهم معك. وهو أقوى علاج علي الإطلاق، وإليك خطوات التدرب على التسامح:
– وأول خطوات التدريب أن تبدأ بغرس الآيات الكريمة التي تحض على العفو والتسامح في قلبك، ثم طبقها واجعلها واقعا معاشا.
– كافئ نفسك إذا نجحت في غفران إساءات الآخرين بأي شكل تحبه، واشرح لمن أساء إليك خطأه بلباقة وتهذيب، بل وامدح واحدا من السلوكيات الإيجابية لهذا الشخص، ولا تكثر من انتقاد الآخرين .
-إذا كنت مسامح فاصفح تماما بحيث لا تترك في نفسك أي ترسبات ممن أغضبك.