سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم وهو السبب الأول للوفيات الناجمة عن السرطان في أوساط النساء، وتُصاب قُرابة امرأة واحدة من بين كل 12 امرأة بسرطان الثدي في حياتهن.
يؤدي الاكتشاف المبكر عن حالات سرطان الثدي إلى العلاج الفعال والتشخيص الإيجابي، حيث يمكن لحوالي 90% من المرضى العيش لسنوات عديدة بعد التشخيص عندما يتم اكتشاف سرطان الثدي في مراحله المبكرة.
يعد الفحص الذاتي المنتظم وتصوير الثدي بالأشعة السينية أمرا أساسيا للكشف المبكر.
قد يؤدى البحث المبكر عن العلاج إلى علاج أكثر فعالية، مما يؤدي إلى تقليل الألم والمعاناة وتقليل كبير في الخسائر في الأرواح.
الفحص الذاتي الشهري للكشف المبكر عن سرطان الثدي:
- هو فحص دوري للكشف المبكر عن سرطان الثدي يتم عن طريق اللمس والنظر. وننصح جميع النساء بالبدء بإجرائه شهريا منذ سن العشرين فما فوق.
- يتم إجراء هذا الفحص في اليوم السابع أو الثامن من بدء الدورة الشهرية، حيث يكون احتقان الثديين بسبب الدورة قد انتهى.
- إذا كنت مرضعة فعليك إجراء الفحص بعد الانتهاء من عملية الرضاعة للتأكد من إفراغ الثديين من الحليب.
- إذا كنت حاملا أو بلغت سن الأمان فلا تتوقفي عن الفحص لأنه لا يوجد دورة شهرية. بل حددي يوم معين من الشهر تحفظيه جيدا للقيام بالفحص دوريا.
ما هي خطوات الفحص؟
أولا: وضع الوقوف أمام المرآة للنظر
- قفي أمام المرآة ويديك بجانبك وتفحصي ثدييك، ولاحظي أي تغيرات في شكل الثدي، تغير أو شد في الجلد، أو شكل الحلمة، خروج سائل أو دم من الحلمة.
- ارفعي ذراعيك على الأعلى وانظري إلى كل ثدي على حدة مع الاستدارة من طرف إلى آخر ببطء وملاحظة أي تغيرات.
- ضعي يديك على أسفل الخصر (فوق عظم الحوض) مع شد عضلات الصدر لملاحظة شكل الثدي.
- انحني إلى الأمام مع مد الذراعين إلى الأمام ولاحظي أي تغير أو شد في الثديين.
ثانيا: الفحص باليدين:
- افحصي ثدييك: لفحص الثدي الأيمن ارفعي ذراعك الأيمن ثم ضعي يدك اليمنى خلف رقبتك وابدئي الفحص من أعلى الثدي مباشرة متجهة إلى الحلمة، تابعي فحص جميع أجزاء الثدي الأخرى، ولا تنسي فحص الحلمة في كل مرة.
- افحصي داخل الإبط الأيسر باستخدام أصابع اليد اليمنى (باطن الأصابع الوسطى الثلاث) أما الإبط الأيمن فباستخدام أصابع اليد اليسرى.
- عند الفحص استخدمي باطن الأصابع الوسطى بحركات دائرية مستعملة في كل حركة ضغط خفيف ثم متوسط ثم مكثف لكي تحسي جميع طبقات الثدي. كرري نفس الطريقة لفحص الثدي الأيسر.
إذا وجدت أي علامات غير طبيعية خلال الفحص الذاتي عليك مراجعة طبيبك في أقرب وقت ممكن.
تذكري عزيزتي أن الفحص الذاتي الشهري فحص بسيط وسهل، فهل ستبدئين بتخصيص 10 دقائق شهريا لنفسك قد تنقذ حياتك وتغيرها للأبد.