طرق وقاية كبار السن من خطر الإصابة بفيروس كورونا

– البقاء في المنزل وعدم مغادرته إلا للضرورة القصوى.
– اتباع طرق الوقاية بالاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل الأيدي بشكل صحيح.
– الابتعاد عن تجمعات العائلة والأحفاد وتقليل الاختلاط بهم قدر الإمكان.
– ممارسة الأنشطة الاعتيادية مثل النوم في الوقت المحدد وتناول الطعام الصحي واداء العبادات والتمارين اليومية.
– الحصول على الاستشارة الطبية ان لزمت والدواء من خلال خط الطوارئ ١٠٣.
– القيام بأشياء محببه لكم، مثل مشاهدة التلفزيون أو القراءة أو الكتابة أو الطبخ.
– الحفاظ على النشاط البدني عن طريق القيام بتمارين معينة أثناء الجلوس أو المشي.
– الحصول على أكبر قدر ممكن من ضوء الشمس والهواء النقي.
-اداء العبادات وقراءة القران لها تأثير ايجابي على تحسين الحالة النفسية وتحسين الذاكرة.

نصائح للمخالطين لكبار السن* :

– إذا كنت لا تقيم مع أحد كبار السن، فلا يجب زيارتهم في الوقت الحالي. واكتف بالتواصل معهم عبر الهاتف.
– حافظ على مسافة بينك وبين كبار السن ممن تتعامل معهم.
– أفضل طريقة لحماية كبار السن الذين تقيم معهم هو حماية نفسك أولا بإتباع طرق الوقاية كالحفاظ على النظافة الشخصية وغسل الأيدي .
– إذا كنت تعاني من سعال أو ارتفاع في درجة الحرارة يجب أن تعزل نفسك.
– التأكد من أن المسنين لديهم الإمدادات الغذائية التي يحتاجون إليها.
– تعرف على الأدوية التي يتناولها الشخص المقرب لك ووفرها له من خلال خلال الاتصال على خط الطوارئ ١٠٣.
هذا هو الوقت المناسب للعناية بكبار السن الذين يحتاجون إلى حبنا ودعمنا أكثر من أي وقت مضى، قدموا الأمان والاطمئنان.