مستشفى النجار والخدمات الفندقية توزع نشرات توعوية عن التغذية الصحية للمرضى

قام شعبة التغذية في إدارة الخدمات الفندقية ومستشفى الشهيد محمد يوسف النجار توزيع نشرات توعوية عن التغذية الصحية للمرضى وللمرافقين لهم، حيث تشمل التنوع بمصدر الغذاء للحصول على جميع العناصر المهمة.

وتناولت الألياف الغذائية التي تنظم حركة الأمعاء، وتجعل اختيارك للرز والخبز الأسمر يأتي بالمقدمة، وتبتعد عن المشروبات الغازية وتستبدلها بالعصائر الطبيعية، وعدم الإفراط بأكل وشرب السكريات لان السكر يؤدي إلى السمنة والى أمراض القلب.

كما تضمنت التنشرة بعض النصائح منها، أكثر من تناول الخضروات وعود نفسك على شرب كوب ماء قبل الأكل يوميا على الأقل، حتى لا تشعر بالجوع بين الوجبات وتناول بعض الفواكه أو الخضروات ولكي تتخلص من السمنة عليك أن تتخلص من العادات الخاطئة بالأكل

والإكثار من تناول الوجبات السريعة يؤدى إلى السمنة والأمراض المترتبة عليها.

بدوره، أكد أ. علي الخياط على اهمية الالتزام بأكبر قدر ممكن من هذه الإرشادات لكي نعود أنفسنا على الغذاء الصحي.