لو كنت تعاني من الانيميا فقر الدم :_
لا تشرب الشاي او القهوه بعد الاكل مباشرة
تتناول عصير الليمون او البرتقال مع الاكل لانه يعزز من امتصاص الحديد…
لو كنت تعاني من الانيميا فقر الدم :_
لا تشرب الشاي او القهوه بعد الاكل مباشرة
تتناول عصير الليمون او البرتقال مع الاكل لانه يعزز من امتصاص الحديد…