يولي كبار السن أهمية بصحة الجسم من الناحية الفسيولوجية، ولا يهتمون بالصحة العقلية، مع العلم أن هناك اضطرابات نفسية قد يتعرضون للإصابة بها مع تقدم العمر، مثل الاكتئاب والقلق
ولكم مجموعة من النصائح لكبار السن، لتعزيز الصحة النفسية ٠
ا-المشاركة الأسرية والمجتمعية والتطوعية.
٢_القراءة والاطلاع، لتنشيط خلايا المخ.-
٣_ الانتظام في ممارسة الرياضة يوميًا
٤_ عرضه على طبيب يقدم روشتة لكبار السن للتخلص من اضطرابات النوم٠
٥_ الحفاظ على وزن الجسم٠
٦_تجنب الضغط العصبي قدر الإمكان.
٧_ زيارة الطبيب بصفة دورية، للكشف المبكر عن الأمراض، سواء العضوية أو النفسية
٨.- العناية بصحة الفم وزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري.